Семейный алкоголизм: 5 шагов к трезвости

Вы женаты или замужем за алкоголиком? Вашего мужа или жену не узнать, когда они пьют? Вы устали от их поведения в духе доктора Джеккила и мистера Хайда? Вы в замешательстве и не можете мириться с этим дальше?

Перестаньте заставлять вашего мужа или жену не пить.

Сколько бы вы не жаловались и не изводили их просьбами бросить пить, ситуация ничуть не изменится к лучшему. Необходимо позаботиться о себе.

Это может показаться неправильным, но ведь когда вы эмоционально вымотаны, вам намного сложнее помочь любимому человеку. Словами вы не можете повлиять на алкоголика. Вам подконтрольны только свои поступки. От ваших действий и слов, обращенных к алкоголику, напрямую зависит то, будет он продолжать пить или нет.

Живите своей, отдельной жизнью

С любовью и поддержкой относитесь именно к вашему мужу или жене, но не к алкоголику. Не принимайте близко к сердцу те эмоции, которые они выплескивают во время пьянок. Вы заметили, что ваши родные, будучи нетрезвы, начинают бранить вас и хотят устроить скандал? Не спорьте и не отвечайте им тем же. Пусть они знают, что вы не будете с ними спорить, пока они в запое.

Кроме того, никогда не позволяйте посягать алкоголику на ваше душевное спокойствие. Его игры разума не должны вас касаться. Отойдите и закройте за собой дверь. Сходите в гости, прогуляйтесь по району или вставьте тампоны в уши. Ваше психическое здоровье положительно влияет на алкоголика.

А для этого надо вести свою жизнь, отдельную от любимого человека. Именно невмешательство в течение болезни помогает алкоголику увидеть то, что ему на самом деле необходима помощь.

Прочертите границу между вами

Знаете ли вы, что человек, который терпит оскорбления от алкоголика, в некоторых случаях точно также психически и физически нездоров, как и сам алкоголик? Поэтому, пока алкоголик пьёт, необходимо держаться на расстоянии.

Не позволяйте его клокочущим эмоциям влиять на вас. По крайней мере, старайтесь, чтобы это не было заметно. Алкоголик хочет видеть вашу реакцию, не доставляйте ему такое удовольствие.

Пока он пьёт, воспринимайте его как незнакомца. Запомните, что любите вы своего супруга или супругу, но вы не любите их болезнь. Любя человека, не проявляйте лояльность к болезни.

Не давайте алкоголикам никаких возможностей

Не поддерживайте их алкогольную зависимость. Не помогайте им добираться до постели. Не позволяйте им садиться за руль в нетрезвом состоянии. Не разрешайте им спорить, ссориться или ругаться с вами, пока они пьют. Не разговаривайте с ними, уходите из комнаты или из дома и запирайте за собой дверь.

Не покупайте им спиртное, даже если они умоляют вас об этом. Не относитесь к ним как-либо иначе только потому, что у них проблема с алкоголем. Пока они пьют, они не заслуживают особого внимания.

Проявляйте поддержку, когда они трезвы

Когда ваш алкоголик трезв, проявите к нему особое внимание. Расскажите, как вы его любите, именно его, а не болезнь. Покажите, какие горизонты открывает перед ним трезвый образ жизни.

Напишите это на холодильнике, так, чтобы сослаться на забывчивость стало невозможным. В сущности, дайте алкоголикам знать обо всех ужасных вещах, которые приходят в семью с их пьянством. Им необходимо это знать.

Оставить комментарий или обсудить на форуме

Имя:

E-mail: