Калорийность пива

Рассуждения о полезности и калорийности пива ведутся давно и часто имеют совсем противоположные точки зрения. Как вы догадываетесь, все зависит от того, чьи интересы защищают эксперты. Если они говорят от имени производителей напитка – то полезнее продукта нигде не существует. Когда свое мнение выражают наркологи или диетологи – то тут совсем противоположные выводы.

Как и всегда, истина находится посредине, вот ее то мы и попробуем найти. Прежде всего, сделаем уточнение, что речь будет вестись именно о пиве, так называемом «натуральном живом», срок хранения которого не превышает 2-х недель, все остальные напитки в традиционном понимании пивом назвать очень сложно.

Состав и калорийность

Процесс изготовления пива очень прост – солод, хмель, вода, дрожжи и время для брожения. В зависимости от сорта пива, его крепости и способа приготовления калорийность колеблется в пределах от 30 Ккал/100 мл до 55 Ккал/100 мл. Это очень низкий показатель, к примеру, бутылочка любого сладкого газированного напитка емкостью 0,33 л имеет калорийность выше, чем литр пива.

На первый взгляд все отлично, пей себе на здоровье, можно даже принимать «как лекарство для похудения». Тем более что в своем составе оно имеет целый набор полезных минеральных веществ и витаминов. Но не все так просто. Во-первых, пиво, хоть и слабоалкогольный, но алкогольный напиток. И все алкоголики начинали свой «путь» именно с бутылки «невредного» пива.

Во-вторых, пиво относится к напиткам, сильно возбуждающим аппетит. И тут-то начинаются чипсы, соленые палочки, сырки и т. д. А эти продукты еще больше возбуждают аппетит, они не дают никакого чувства сытости. Значит, само по себе пиво имеет мало калорий, но оно употребляется с различными закусками, а «сопутствующие» товары уже оказывают ощутимое влияние на фигуру.

Что будет если пить пиво каждый день?

Если в меру – ничего. Проблема только в одном – не каждый может установиться для себя эту «меру», со временем она постоянно увеличивается, потом организму уже недостаточно того алкоголя, который он получает с пивом и приходится переходить на более крепкие напитки.

Известная пословица: «Пивка для рывка» становится явью и сделан первый «рывок» на пути к алкоголизму. Первое время ежедневное употребление пива вызывает увеличение веса, но потом наоборот, вы нигде не встретите алкоголика, страдающего ожирением, со временем ему некогда и не на что есть.

Как избавиться от пивного живота?

Тут все просто – не наживать его. Но если такое уже случилось – уменьшите количество выпиваемого. Надо еще одно помнить: никакого вреда не будет и в том случае, если вы после каждой выпитой кружки пива сделаете пробежку в 8-10 км. Именно тогда все лишние калории пропадут. А раз бегать неохота, то пейте меньше! Или, в крайнем случае, меньшими дозами за один прием, растяните эту дозу во времени на весь день.

Как не толстеть от пива?

Частично на этот вопрос мы уже ответили. Меньше употреблять, меньше «закусывать» чипсами, палочками, воблой и сыром и больше двигаться. Но есть еще один способ не толстеть от пива, к нему часто прибегают в западных странах. Они стараются выпить бокал настоящего пива непосредственно перед едой, во время обеда или ужина. Тогда аппетит, который вызовет пиво, будет удовлетворен полезными продуктами, появится ощущение сытости, и желание выпить еще один бокал пива пропадает.

Проверено многолетним опытом, не сомневайтесь. Мы постарались дать объективную оценку калорийности и полезности пива, а каждый должен самостоятельно сделать выводы. Конечно, в меру все хорошо, только мера, к сожалению, бывает разной…












Оставить комментарий или обсудить на форуме

Имя:

E-mail: