Похмелье: что делать?

Похмелье знакомо многим. Если не на себе испытано, то наблюдать приходилось — мощное, вплоть до «не могу, умираю». Другим «посчастливилось» минимум сутки выслушивать сиплый голос, вдыхать потрясающий «аромат» перегара, сочувственно кивать в ответ на жалобы или депрессивные стоны.

А что, собственно, скрывается под этим понятием? И все ли испытывают симптомы похмелья?

Похмелье равнозначно отравлению. Во всяком случае, механизм его развития схож с токсикологией любого другого отравления. В основе алкогольного отравления — избыток ацетальдегида, того, что выходит в кровь после того, как этанол (то есть любой спиртсодержащий напиток) прошел цикл биотрансформации.

Все симптомы похмелья порождены именно ацетальдегидом: запах изо рта (это пахнет собственно ацетальдегид, он легко проникает в легкие), сухость во рту (плюс еще дефицит жидкости, неизбежно появляющийся после «принятия»), тошнота, головокружение, звон в ушах, и множество других. Иначе говоря, похмелье и последующая тошнота вкупе с другой симптоматикой являются следствием одной причины: влиянием ацетальдегида на все системы человеческого организма и  их функции.

Что делать, чтобы снять симптомы

Утро «после» вызывает одно желание. Точнее, желаний несколько, но все они объединены одной мыслью и одним стремлением: скорее бы это закончилось. Иными словами, что делать, если симптомы похмелья напрочь выбили из колеи?

Схема лечения похмелья проста:

• убрать симптоматику;
• устранить токсический фактор;
• восстановить функции организма.

Несмотря на очевидность этой схемы, многие ее понимают неверно. Или же слишком верят обещаниям рекламы «за один раз устранить последствия». Не существует универсального средства от похмелья, некоей таблетки, которая бы одновременно и эффективно устранила не только жалобы, но и их причину. Похмелье это острое токсическое состояние, и его нужно лечить, причем лечить и симптоматически и этиологически, то есть, влияя на главный фактор появления жалоб.

Спать и лечить

Симптоматически означает снятие тех ощущений, которые собственно и являются симптомами похмелья.  Как избавиться от симптомов похмелья? Прежде всего, нужно трезво (хотя звучит казуистически) оценить, какие именно симптомы тревожат более всего. Головная боль? Тошнота? Слабость? Сонливость? Кстати, вот сонливость лучше не снимать: выспаться всласть — лучший способ избавиться от похмелья. И поскольку от сонливости большинству помогает только кофе, то и пить его не нужно. Но не только из-за стимулирующего действия.

Кофе дает избыточную нагрузку на сердце и сосуды, а им и без того нелегко. Кроме того, кофеин обладает диуретическим, то есть мочегонным свойством, а усугубление дефицита жидкости «вгонит» обычное похмелье в кризисное, когда без врача не обойтись.  Боль снимается обезболивающим: парацетамол, седалгин, аспирин с осторожностью. Форма лекарства не имеет особого значения, это может быть шипучая таблетка, сироп, порошок, свеча, то есть, самая удобная на данный момент форма.

Нет аппетита? Есть рассол! Или лечение похмелья начинается с  холодильника

Тошноту хорошо снимает рассол: капустный, огуречный, от моченых яблок и арбузов, но  только не промышленного производства — там уксус, а домашний, где в составе всего лишь соль, сахар и специи. Если нет рассола, то помогут кисломолочные продукты. Считается, что лучше всего подходят кумыс и айран, но большой разницы нет. Во-первых, сходные процессы брожения приводят к тому, что содержание полезных веществ, а также спирта даже в обычном кефире вполне достаточно для облегчения симптомов, а вот «ядреный» кумыс может сработать как рюмка водки «на опохмел» — то есть, велик риск того, что вместо лечения похмелья человек сорвется в запойный штопор.

Солоноватые или слегка кислые соки тоже помогут снять тошноту, заодно скорректируют витаминно-минеральный баланс. Это томатный, морковный, гранатовый, осветленный яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый и другие цитрусовые соки, а вот виноградного и ананасового лучше избегать.

Что еще захватить из аптеки?

Все вышеперечисленные средства помогут не только симптоматически, они подержат силы организма, который просто вынужден свои ресурсы тратить не на нормальную деятельность, а на скорейшее выведение токсических похмельных агентов. Глюкоза, соли, витамины, белки, жиры: когда нет сил, желания, да и возможности поесть, тот минимум питательных веществ, что содержится в соках-кефире станет, по сути, питанием.

Чтобы уменьшить содержание ацетальдегида и уксусной кислоты необходимы энтерособенты. Современные сорбенты эффективнее традиционного активированного угля: полифепан, энтеросгель, фильтрум, но если они недоступны, то уголь вполне подойдет.  Они, словно губка, соберут на поверхности токсические вещества, уменьшат их всасывание, а значит, облегчат работу организма по их нейтрализации.

Всегда ли лечение похмелья в домашних условиях эффективно? Нет, не всегда. Во-первых, если человек хронический алкоголик, то у него не просто похмелье, а клиника абстинентного синдрома, с соответствующими нарушениями в психическом плане. Тут уже рассолом не отделаться. Во-вторых, все зависит от организма: у молодых людей и пожилых похмелье протекает тяжелее, также как у людей, страдающих хроническими заболеваниями.

Совет от Елены Малышевой. Как бросить пить всего за 2 недели. Даже после многолетних загулов! Читать, как это сделать...

Алкоголь чуть не погубил мою жизнь и карьеру. Читайте, как я бросил пить! Кликните сюда, чтобы прочитать историю Макара...