Антиалкогольная музыка

О возникновении метода

Антиалкогольная музыка  применяется в наркологической и психотерапевтической практике не так давно, хотя истоки музыкотерапии заключены в далеком прошлом.

Во все времена музыке придавалось магическое значение. Она сопровождала обряды жрецов и шаманов, с ее помощью укрепляли духовную силу войны перед серьезными битвами.

Различная музыка звучала и у детской колыбельки, и за праздничным столом, и на поминальной тризне.

Еще древние целители обратили свой взор на возможность излечения музыкой. Известно, что  еще в VI веке до н.э. знаменитый грек Пифагор рекомендовал музыку как лечебное средство. Упоминал в своих трудах о целебном действии звуков и Ибн Сина (Авиценна), и древнеримский врач Гален.

Спустя многие сотни лет темой исцеляющей музыки не перестают интересоваться многие врачи, музыканты, культурологи. Исследованием лечебного влияния музыки в нашей стране занимались врач-психиатр С. С. Корсаков и профессор М. П. Кутанин. Они неоднократно отмечали, что музыка благотворно влияет на пациентов с нервно-психическими  заболеваниями.

Неудивительно, что данными сведениями заинтересовались и врачи-наркологи. Так появилось новое направление терапии – антиалкогольная музыка.

Описание метода

Долгое время ученые не могли объяснить принцип действия антиалкогольной музыки. Однако последние исследования, проводимые совместно медиками, физиками и биологами позволили сделать вывод, что воздействие на организм происходит благодаря способности музыкальных звуков входить в резонанс с внутренней вибрацией органов и систем.  Главное – правильно подобрать композиции.

Так, не рекомендуется выбирать чересчур быстрые или мрачные мелодии. Многие специалисты в музыкотерапии категорически отвергают  песенные композиции.

Но стоит отметить, что для усиления антиалкогольной мотивации иногда именно песни, с осмысленными текстами дают наибольший эффект. Единственное, не стоит использовать застольные песни – в подсознании они четко ассоциируются  с употреблением алкоголя, а потому могут спровоцировать желание выпить.

Специалисты рекомендуют прослушивать антиалкогольную музыку следующим образом:

1. 1.    Лечь, расслабиться, отключить все возможные посторонние раздражители (телефон, телевизор и т.д.);
2. 2.    Постараться избавиться от негативных мыслей или размышлений о насущном, целиком сосредоточиться на музыке;
3. 3.    В процессе прослушивания можно погрузиться в приятные воспоминания или мечты о будущем, желательно, чтобы это были визуализированные образы.
4. 4.    Не следует засыпать, для этого длительность программы не должна быть более 20-30 минут.
5. 5.    По окончании прослушивания можно принять прохладный душ или сделать дыхательную гимнастику.

Бывает, что в минуты непреодолимого желания выпить человеку больше помогают современные песни с текстами, наполненными антиалкогольным содержанием. Иногда достаточно просто вдохновляющих композиций на любую тему. Такую музыку совсем необязательно слушать в расслабленной обстановке.

Любимые песни можно прослушивать и дома, и в автомобиле, и в общественном транспорте. Благо, современные  МР-3 плееры и другие гаджеты очень компактны и позволяют наслаждаться музыкой, не мешая окружающим. Главное – настроение и желание.

Чтобы не тратить время на поиски нужных мелодий или песен, можно заранее создать альбом и включать его по мере необходимости. Есть лишь небольшая рекомендация – при подборе  стоит избегать композиций, содержащих тексты, полные безысходности, тоски, агрессии. Они могут не лучшим образом повлиять на настроение, а это потенциальный риск уйти в депрессию или еще хуже, сорваться в запой.

Последствия

Правильно подобранная и вовремя поставленная музыкальная композиция  разгружает нервную систему, способствует снятию стресса. С ее помощью можно усмирить вспышки агрессии, добиться состояния умиротворения и внутреннего душевного комфорта. Приятная легкая музыка помогает бороться с бессонницей и ночными кошмарами – частыми спутниками первых этапов лечения от алкоголизма.

Кроме того, независимыми учеными проводились исследования, подтвердившие, что определенные сочетания звуков могут благотворно влиять на работу различных органов и систем. Все дело в звуковых вибрациях.

Например, на желудочно-кишечный тракт лечебное воздействие оказывает резонансная частота ноты «фа». Благодаря ей нормализуются процессы выделения желудочного секрета, ускоряется метаболизм и быстрее выводятся токсины, в том числе, и алкогольные.

Отзывы

Отзывы о лечении антиалкогольной музыкой озвучиваются нечасто. Вероятно потому, что действует она опосредованно и не проявляет моментального эффекта. Но по признанию тех, кто уже вырвался из объятий «зеленого змия», часто именно вовремя прослушанная музыкальная композиция возвращает хорошее настроение, помогает успокоиться, нейтрализует искушающие мысли.

Большая часть медиков пока относится к такому лечению весьма скептически. Но музыкотерапевты утверждают, что антиалкогольная музыка способна не только влиять на настроение, но и закреплять в подсознании пациента позитивные установки.

Они помогают в тяжелой ситуации бороться с негативными всплесками, укрощают вспышки раздражительности, часто присущие человеку, проходящему первые этапы лечения от алкоголизма.

Противопоказания

Антиалкогольная музыка, пожалуй, единственный из всех методов лечения алкоголизма, не имеющий абсолютно никаких противопоказаний. Терапия музыкой не имеет ограничений пола, возраста. Ее можно  слушать при наличии самых разных сопутствующих заболеваний и вне зависимости от этапа лечения.

Отметим, что антиалкогольная музыка не обладает ярко выраженным действием, поэтому использовать ее можно лишь как вспомогательную терапию, сопровождающую комплексное лечение алкоголизма.

Оставить комментарий или обсудить на форуме

Имя:

E-mail: